แนะหลักในการส่งเสริมสุขภาพร่างกายของผู้สูงอายุ

กรมการแพทย์แนะผู้สูงอายุรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ให้เพียงพอและเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอวันละ 6 – 8 ชั่วโมง มองโลกในแง่ดีและอารมณ์ดี เพื่อส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง...

7 วิธีดูแลสุขภาพกายและใจเพื่อชีวิตสดใส

หลายคนอาจจะคิดว่าความร่ำรวยเงินทองคือ บ่อเกิดของความสุข แต่คุณจะมีความสุขกับเงินที่หามาได้อย่างไร หากสุขภาพไม่เอื้ออำนวย ต้องเข้าโรงพยาบาลไปพบหมอมากกว่าได้เดินทางไปแหล่งท่องเที่ยว สุขภาพจึงเป็นเรื่องที่เราจะต้องให้ความสำคัญทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต...

แพทย์แผนไทย แนะการใช้ชีวิตช่วงโควิด 19 – กินผัก ผลไม้ เป็นอาหารสร้างภูมิคุ้มกัน

นายแพทย์สรรพงศ์ ฤทธิรักษา รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวถึงแนวทางการปฏิบัติตัวรับมือกับโรคโควิด-19 ในหัวข้อ “กินอยู่อย่างไทยใน New normal” โดยแนะนำให้ประชาชนรับประทานอาหาร เช่น ผักและผลไม้ใน 3 กลุ่ม เพื่อสร้างภูมิต้านทาน ดังนี้กลุ่มที่...
เที่ยวไหนก็ได้ถ้าป้องกันตัวเอง เที่ยวทั่วไทยห่างไกลโควิด-19

เที่ยวไหนก็ได้ถ้าป้องกันตัวเอง เที่ยวทั่วไทยห่างไกลโควิด-19

#เที่ยวปีใหม่นี้ ปกป้องตนเองและคนรอบตัวโดยการหาข้อมูลและปฏิบัติตามข้อควรระวังที่เหมาะสม รวมถึงปฏิบัติตามคำแนะนำจากหน่วยงานสาธารณสุขในพื้นที่ #โควิด19#เที่ยวไหนก็ได้ถ้าป้องกันตัวเองวิธีป้องกันการแพร่ระบาดของโควิด-191.ล้างมือบ่อยๆ โดยใช้สบู่และน้ำ...
10 ประโยชน์ดีๆ ของลูกหม่อน มัลเบอร์รี่ ป้องกันมะเร็ง-เบาหวาน

10 ประโยชน์ดีๆ ของลูกหม่อน มัลเบอร์รี่ ป้องกันมะเร็ง-เบาหวาน

ผลไม้ในบ้านเรามีหลากหลายชนิดมากจริงๆ นะคะ ทานยังไงก็ไม่ครบเสียที เชื่อว่าหลายคนอาจจะยังไม่เคยทาน “ลูกหม่อน” หรือ “มัลเบอร์รี่” เราเพิ่งได้ทานเมื่อไม่กี่วันก่อนเองค่ะ รสชาติเปรี้ยวๆ หวานๆ ทานเพลินมากๆ ให้สีชมพูอมม่วงสวย น่านำมาทำขนมสุดๆ...